• 1/2 κούπα νερό
  • 1 κούπα γάλα
  • 3 κ.σ. τραχανά
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. αποξηραμένα φρούτα (μύρτιλα)
  • 1 κ.σ. δημητριακά (μούσλι)
  • φρέσκα φρούτα (μπανάνα)

Σούπερ πρωινό, για να ξεκινήσουμε δυναμικά την εβδομάδα μας!!!

πώς να το φτιάξουμε:
Ζεσταίνουμε το νερό και μόλις αρχίσει να βράζει ρίχνουμε τον τραχανά. Αφού πάρει μια βράση προσθέτουμε το γάλα και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει ο τραχανάς.Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι και μόλις λιώσει κατεβάζουμε από τη φωτιά και βάζουμε σε μπολ.Προσθέτουμε τα αποξηραμένα φρούτα (μύρτιλα, σταφίδες, γκότζι μπέρι κ.λ.π), τα φρέσκα φρούτα (π.χ μπανάνα ) και τα δημητριακά.
Πασπαλίζουμε με κανέλα και σερβίρουμε.
DSC_0456 DSC_0458 DSC_0461 DSC_0469